Okipe nan travay epi pa gen tan fè egzèsis? Oups, li pa lè pou Smartgirl! Eseye telechaje aplikasyon espò sa a!

GIRLISME.COM – Smartgirl, kòm yon fanm okipe karyè, ou dwe raman gen tan pou fè egzèsis, dwa? An reyalite, yon kò ki an sante ak anfòm se youn nan bezwen prensipal ou konnen!

Oke, isit la se 4 aplikasyon espò ki ka ede w pou w kapab fè egzèsis nenpòt kote san okenn limit tan.

Li piplis

 

1. 7 Minit Bou antrennman

https://itunes.apple.com

Si ou reyèlman vle gen yon bounda bèl ak ton, men yo twò timid vini antrennman bou nan sant la Fitness jan yo wè pa anpil moun. Pa enkyete Smartgirl! Ou ka itilize aplikasyon 7 la Minit antrennman bou fè egzèsis lakay ou.

2. Myfitness pal

Oke, si ou se youn nan moun sa yo ki gen yon tan difisil fè rejim, aplikasyon sa a pral trè itil pou ou! Ou ka konnen pwogrè rejim alimantè ou, kantite kalori, epi jwenn anpil motivasyon pou fè egzèsis. Si ou itilize aplikasyon sa a, li garanti rejim alimantè ou a pa pral febli.

 

3 Headspace

Zafè karyè souvan fè ou estrès ak lensomni? Eseye telechaje aplikasyon sa a. Aplikasyon sa a pral ede w detann plis ak yon gid meditasyon. Apre w fin itilize aplikasyon sa a, ou kapab dirèkteman di orevwa deh pou estrès ou ak lensomni!

 

NAN. Yoga Reveye

Mwen reyèlman vle fè yoga, men li vrèman difisil pou jwenn tan lib pou ale nan yon pratik yoga. Eitss pa tris! Eseye itilize app Yoga la Reveye. Gid yoga nan aplikasyon sa a trè konplè epi fasil pou konprann, ou konnen!

Se konsa, ki jan sou Smartgirl? Èske w pare pou kò ideyal ou a rive vre?

Posts ki gen rapò